Saiba o que pesquisas recentes dizem a
respeito das melhores formas de combater o ganho de peso.
LIBERTE-SE DO FAST FOOD
Professor de Epidemiologia Genética da Universidade King’s College London, no Reino
Unido, Tim Spector, descobriu novas razões para evitar uma dieta baseada em
alimentos de lanchonetes fast food: eles
eliminam bactérias da flora intestinal que protegem as pessoas da obesidade e
de outros males.
FAÇA EXERCÍCIOS, MAS CORTE O AÇÚCAR.
Especialistas afirmaram no periódico British Journal of Sports
Medicine, que a atividade física tem um papel mínimo na luta contra a obesidade,
embora seja fundamental para a saúde e na luta contra diabetes e doenças
cardíacas. O excesso de açúcar e carboidratos, este sim, é um grande vilão.
Fonte: Jornal O Globo
Fonte: Jornal O Globo
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